这道饮品是从某个养生节目里学来的,发明者是一位姓杨的教授爷爷~杨爷爷说他退休之后喝这道饮品三个月喝掉了50斤。试着做了一下,味道还可以的说。分享给在夏天有瘦身需要的姑娘~
用料
白扁豆 | 30g |
薏米 | 60g |
干荷叶 | 15g |
冬瓜 | 250g |
水 | 2000ml |
吃货の心 |
杨氏薏仁饮的做法
薏米和白扁豆提前两个小时泡水。
冬瓜连皮和瓤切片,和荷叶加水2000ml煮。
开锅后煮30分钟,关火,捞去荷叶和冬瓜。
加白扁豆和薏米(注:连泡制的水一起倒)
再次开锅后小火30分钟,关火,盛汤~
小贴士
配料比例比较严格,最好不要随便改动~