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用料
低卡(无糖无油)紫米麻薯包的做法
烘烤吐司片
加入麻薯麻薯做法为牛奶200g 木薯淀粉30g 加入0卡糖 搅拌均匀倒入锅中 大火煮至冒泡 再转小火烧一会 过程中要不停的搅拌防止粘锅放入冰箱冷藏
紫米提前用电锅煮熟 水量约为紫米的1.5倍(其实偷偷加了很多紫米!)喜欢吃甜的可以加一点炼乳 做法也很简单 牛奶加糖 小火熬至粘稠即可
再盖一层吐司
包起来
切开
完成💁