一个年胖了10斤,已经开始减肥第三天,每天减脂餐,瘦了2斤了,不能饿肚子,吃饱才能代谢快,这道减脂餐某书里看到的,中午试了真的很好吃,吃不腻。有减肥可以试试,也可以一起打卡
用料
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
醋 | 1勺 |
白芝麻 | 些许 |
豆瓣酱 | 半勺 |
辣椒粉 | 小半勺 |
干辣椒 | 3个 |
鸡胸肉 | 一块 |
绿豆芽 | |
黄瓜丝 | |
红萝卜丝 | |
金针菇 | |
虾 |
超简单的减脂餐鸡胸肉豆芽拌菜的做法
鸡胸肉对半切水煮的放姜和一勺老酒去味,熟后拉丝就可以
豆芽水煮到软,红萝卜丝过热水一下就可以,金针菇煮熟,一起放碗,放调好的酱汁,搅拌,味道真的很美味。减肥的可以试试美味
好吃