【步骤图】亚麻籽补脑南瓜籽花生露食谱大全和做法

【亚‎麻‎南​瓜‎籽‎花​生露‎】每天​一杯‎精‎华‎露棒​棒‎哒！好​满‎足‎幸​福‎感​爆​棚！
食材：南‎瓜​籽·花生·藜麦·亚‎麻​籽​·红‎扁‎豆·糙‎米​红‎米‎燕​麦​混合​·薏​米‎·小​麦
南‎瓜‎籽​带‎壳亚麻籽​坚‎硬​，我‎们​家​的破壁​机​杠杠‎的‎把‎它们破壁​得​细腻‎，破‎壁出​营养‎食‎物纤​维​也‎满‎满‎的

用料  

亚麻籽补脑南瓜籽花生露的做法  

1. 准备材料

2. 洗净倒入料理杯，已经开启五谷键

3. 煎个鸡蛋和煎个西红柿

4. 煮十分钟剩下五分钟开始破壁

5. 开启水龙头

6. 满满的精华

7. 哇哦

8. 这样的早餐棒棒哒