西兰花是真的营养价值非常高,但它却很难烧的非常好吃,虽然它跟花菜长得很像,可不像花菜那样随便炒炒都好吃。上汤西兰花是我爱的,浓浓的汤汁都被西兰花吸收进去,味道鲜美极了。
用料
西兰花 | 半朵 |
皮蛋 | 1个 |
蒜 | 3瓣 |
盐 | 少许 |
油 | 少许 |
火腿肠 | 1根 |
鸡精 | 少许 |
简单上手快的上汤西兰花的做法
准备好西兰花,切成小朵。
准备一根火腿肠和一个皮蛋。
西兰花焯水,去掉青涩味。
皮蛋和火腿肠均切成丁备用。
起锅热油下蒜瓣煸炒。
倒入火腿肠丁和皮蛋丁翻炒。
倒入西兰花翻炒,拌匀。
加入清水没过所有的菜,如果有高汤那就更棒啦。
煮开加盐,鸡精调味。
调完味就可以香喷喷的出锅啦。