说起小米粥,大家总觉得是热乎乎的,夏天似乎和热乎乎的小米粥更扯不上边儿,但你真正了解小米吗?小米:味甘,性微寒,有健脾养胃、调节睡眠、补肾利尿、清虚热等功效,所以夏季炎热,每天适量喝小米粥对身体大有益处!
每天煮小米粥如果觉得单调,可以试试这款小米牛肉粥,米香、肉嫩、清新爽口,营养美味,老少皆宜!
用料
沁州黄小米 | 适量 |
牛肉 | 适量 |
胡萝卜 | 少量 |
生菜 | 少量 |
花生油、生抽、耗油、料酒 | 适量 |
沁州黄小米牛肉粥的做法
熬小米粥:取出少量沁州黄小米,并按1:15准备足量水,熬煮小米粥
准备好的牛肉切条
备好生姜丝、萝卜丁、生菜
将生抽、耗油、姜丝、料酒拌入牛肉中,腌制牛肉
将腌制好的牛肉、萝卜丁、生菜倒入锅内继续烧煮十分钟即可