对付不爱吃饭的孩子,就是把他们爱吃的蔬菜、海鲜、水果和米饭一起捏成漂亮的饭团,这样吃随便两碗饭就下肚了🤭
用料
米饭 | 2碗 |
盐 | 适量 |
胡萝卜丁 | 1勺 |
火龙果汁 | 1勺 |
玉米粒 | 1勺 |
虾 | 适量 |
芒果 | 1个 |
寿司醋 | 2勺 |
沙拉酱 | 适量 |
高颜值的美味饭团🍣的做法
米饭1碗,加1勺寿司醋拌匀,红萝卜和玉米粒放入开水烫熟,洒点盐拌好加入米饭一起拌匀
手套抹点玉米油防粘,手抓一个饭团用力捏成形(用力捏紧实不然会散开)
粉色饭团,米饭+寿司醋+火龙果汁拌匀,跟玉米粒饭团一样用力捏成形(过程忘记拍照了)
鲜虾灼熟,剥掉虾壳,用小刀从虾肚子底下对半开边,背部不要完全切开,把切好的虾片贴在红萝卜玉米粒饭团上,这样的整虾看起来才漂亮
芒果一个,把皮削掉,把芒果肉片成薄片贴在粉色的饭团上
将沙拉酱装进裱花袋,煎个小口
把沙拉酱挤在饭团表面
漂亮的鲜虾、水果饭团完成,好吃😋
颜值与美味并存🍣
还可以把米饭用紫菜做成寿司
还可以加上自己做的肉松🍥🍤😋
小贴士
1、火龙果汁一点点加,上色就行,加太多,饭团太湿捏不成形