【步骤图】猪肉卷➕泡菜炒饭（低热量）食谱大全和做法

用料  

猪肉卷➕泡菜炒饭（低热量）的做法  

1. 猪肉卷：
   1、里脊肉切成大片，使劲拍几下，撒上胡椒 盐等
   2、橄榄油少许煎熟
   泡菜炒饭：
   1、我用的黑米饭，蔬菜是洋葱、小油菜、黄瓜、胡萝卜、西兰花、尖椒，可以根据自己口味添加
   2、肉：建议鸡胸肉，牛肉或里脊（猪瘦肉）
   3、洋葱、蒜、放入炒香，加入肉、泡菜，肉变色即可
   4、把其他蔬菜加入，调料调味，黑米饭倒入（其实其他米饭也可以，最近爱吃黑米饭有现成的所以就用了）
   5、炒熟出锅就好，很简单方便