【步骤图】减肥必备—五彩鸡肉饼食谱大全和做法

夏天到了，赶紧跟肚子上的肉肉说拜拜吧～这份五彩鸡肉饼，是减肥人士的最佳搭档。不仅高蛋白，还低脂，富含维生素，营养丰富。可以一次性多做些放冰冻保存，想吃的时候再拿出来加热，非常方便。

用料  

减肥必备—五彩鸡肉饼的做法  

1. 全部原料。

2. 先将鸡腿去皮、去骨。

3. 放入绞肉机绞碎。（不用绞的太碎）

4. 加入调料、玉米淀粉、鸡蛋。

5. 将杂菜的水滤干，加入鸡肉中，顺时针搅拌均匀。

6. 不粘锅里倒点橄榄油（不放油，放点水也可以）。把手弄湿，取适量肉末整成圆形。放入锅中，中小火煎熟。

7. 出锅～

8. 直接吃或沾点番茄酱都很好吃的。