所有水果今天喜欢吃,下次就不爱了……想遍各种方法,最后牛奶搭配鲜果增加营养成分和摄入水果,让我安慰一下,今天总算有吃水果了……
用料
草莓 | 4个 |
纯牛奶 | 250克 |
糖 | 5克 |
草莓奶昔 宝宝超爱 分分钟空杯的做法
草莓流水洗净、过滤水浸泡5分钟;
去蒂、放进破壁机、倒入纯牛奶;
低档搅打即可完成;软质类水果很快打,不要太久,留一点点果肉口感更棒;
纯草莓的奶昔需要加入一点点糖,否则口感打折扣;5g以内都可以;
一大杯,宝宝分分钟空杯,这个还是加入了一小部分,总共是一杯多的量;
小贴士
我的孩子3.5岁可以适当吃点甜食,因此加一点糖是可以;如果宝宝一岁之内建议不加糖;可以换成其它水果,如米焦,做香蕉奶昔不需要加糖,所以选米焦,非常棒的口感;甜而不腻。