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【步骤图】早餐,每一天开心的起点食谱大全和做法
烹调艺
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早餐,真的真的要吃的好哦。营养均衡,不必量大,而求样全。
早安,一起好好生活吧!
用料
营养
适当
健康
必要
颜值
要有
心情
美丽
五谷杂粮
至少一样
蔬菜
至少要有
水果
餐后少食
蛋类
任意一枚(
鹌鹑蛋
③到⑤枚)
豆浆
牛奶
家里自制豆浆最佳;牛奶看喜好
坚果
少量
早餐,每一天开心的起点的做法
早上按时起床
洗漱整洁
选好
食材
做早
饭
TAGS:
每一天开心的起点
早餐
起点
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