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早餐，对我来说是一天中最重要的一顿。本着吃的健康又营养每天我都会花些心思去研究。
用料
早餐可以很多种，唯有它是我最爱的做法
牛肉锅刮成泥涂抹在面包片上
把我们常涮锅的牛肉片放入不粘平底锅煎熟（不用放油，因为自身会出油）
煮鸡蛋切片，也可以用煎鸡蛋（为了少油健康一些，我选择煮鸡蛋）
盖上生菜
再取一片面包加些番茄酱（你喜欢什么酱都可以加）
一个营养丰富的三明治早餐就最好咯……(*^__^*)……
