一个人的早餐🥣
可以做一个卷饼
人多可以翻倍
用料
| 黑全麦面粉 | 80克 |
| 盐 | 2克 |
| 凉水 | 110克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 熟白芝麻 | 适量 |
| 好乐门千岛沙拉酱 | 适量 |
| 好乐门蛋黄酱 | 适量 |
| 生菜 | 2片 |
快手早餐🥣肉松黑全麦卷饼的做法
黑全麦和盐搅拌均匀，放水搅拌成糊状，如图，面粉吸水量不同，自行调节
![快手早餐🥣肉松黑全麦卷饼的做法步骤图 第2张]( "快手早餐🥣肉松黑全麦卷饼的做法步骤图 第2张")
电饼铛刷一层油，倒入面糊，用刮板刮平
凝固后翻面
鸡蛋打散平铺在饼上，撒一层白芝麻
翻面鸡蛋凝固就熟了![快手早餐🥣肉松黑全麦卷饼的做法步骤图 第3张]( "快手早餐🥣肉松黑全麦卷饼的做法步骤图 第3张")
刷一层蛋黄酱，撒一层肉松
![快手早餐🥣肉松黑全麦卷饼的做法步骤图 第4张]( "快手早餐🥣肉松黑全麦卷饼的做法步骤图 第4张")
上面放生菜，再放一点千岛酱
![快手早餐🥣肉松黑全麦卷饼的做法步骤图 第5张]( "快手早餐🥣肉松黑全麦卷饼的做法步骤图 第5张")
从一头卷起，切两半就可以开吃啦
![快手早餐🥣肉松黑全麦卷饼的做法步骤图 第6张]( "快手早餐🥣肉松黑全麦卷饼的做法步骤图 第6张")
搭配一杯牛奶麦片，一个无花果，一点坚果，丰盛的早餐就完成啦
![快手早餐🥣肉松黑全麦卷饼的做法步骤图 第7张]( "快手早餐🥣肉松黑全麦卷饼的做法步骤图 第7张")
小贴士
1⃣️配方一个人的量
2⃣️里面还可以卷火腿肠或者鸡胸肉