🐰兔说:
1.有些吐司长的不好看或者做失败了,别难过,你还可以这样做让它回到它的颜值巅峰。
2.喜甜的加点代糖,不加也有淡淡的甜味,很香很好吃。
3.配料和比例也可以自由发挥。
4.是低卡美味的快手早餐。
用料
牛奶 | 100克 |
鸡蛋 | 1个 |
全麦面包 | 1片 |
代糖 | 10克 |
【减脂主食】牛奶吐司鸡蛋布丁的做法
把吐司切丁放入烤碗,撒上葡萄干或其他你想放的。(这次我用的做失败的吐司)
取一只碗,把鸡蛋打散,倒入牛奶搅拌均匀。倒入烤碗内,把吐司覆盖住。
无需预热,直接放入烤箱,180°烤20分钟即可。想吃脆点口感的可以多烤一会,自己掌握,可以用筷子插一下不带出湿物的方法来判断是否熟透。
美味早餐上桌吧~
营养和热量奉上~275千卡,吃不了亏上不了当(o^^o)赶紧安排上!