热量：390kcal
碳水化合物：48g
脂肪：14.1g
蛋白质：10.7g
可搭配一小块喜欢的芝士。
花生酱 使用PB2/fifty-fifty。
适合早餐及训练之后加餐。
用料
| 全麦/黑麦面包 | 2片 |
| 香蕉 | 1根 |
| 花生酱 加少许水调匀 | 1Tbsp |
| 芹菜薄片(可选) | 半根 |
早餐:花生酱香蕉三明治390kcal的做法
多士炉烤脆面包片。
花生酱涂抹面包上。
香蕉1根切片/压泥 放在面包上享用。
也可在香蕉上放芹菜片，增加口感。
【步骤图】早餐:花生酱香蕉三明治390kcal食谱大全和做法
烹调艺
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