酱汁酸辣微甜充份让味蕾得到满足,减少了食盐的用量,比较适合减肥和高血压患者的几饮食需求。
用料
洋葱 | 1个 |
西红柿 | 1个 |
黑胡椒 | 10克 |
酱油 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
老陈 | 2勺 |
橄榄油 | 2勺 |
大蒜 | 2瓣 |
生姜 | 5片 |
糖 | 10克 |
盐 | 3克 |
水 | 100ml |
以上食材做好的黑胡椒酱汁可以供多人或多次食用。 | |
鲜面 | 150克 |
香菜 | 10克 |
黑胡椒酱汁拌面的做法
这份黑胡椒酱汁拌面的热量约450千卡,再配上一些青菜,是减肥人士早餐或中餐的不错选择,提前做好酱汁的话,十分钟内可以搞定。