破壁机早餐烹饪方法窍门 如何做破壁机早餐才好吃

小涵涵的早餐饮品

用料  

破壁机早餐的做法  

1. 黑米5、燕麦5、核桃5、芝麻5、花生5、红枣3、水225

2. 20克核桃烤熟、去皮、200克奶、3个红枣，破壁机粉碎。

3. 芝麻5、核桃10、小米15、燕麦5、冰糖5、水200

4. 红豆3、黄豆9、（燕麦、小米、藜麦）5、（核桃、花生、芝麻）8、红枣3、水250

5. 玉米半根（大约50）、牛奶200、冰糖5

6. 山药60、莲子6个、糯米5、冰糖8、水250