最近难得的几次外食都是茶餐厅,忽然爱上杏仁茶,原来自己在家做也很方便。
用料
光杏仁 | 50克 |
薏米粉/薏米 | 10-15克 |
脱脂奶 | 350ml |
代糖 | 15克 |
蛋白 | 2只约58克 |
蛋白薏米杏仁茶的做法
因为偷懒直接买的光杏仁,这样就省去了去皮这个步骤;正常来说应该使用冰糖,我用了代糖代替;左上角是薏米粉,家里用剩下的,想着放一些可以祛湿(大概),然而事实证明非常影响口感,不建议!可以换成大米增加稠度。家里脱脂奶真的太多了需要消耗,喜欢更纯粹的杏仁味就可以全部用清水。
杏仁用清水浸泡1小时以上,隔夜也可以。如果另外添加大米也需要浸泡。
把杏仁、大米和牛奶一起放入破壁机或者搅拌机,打碎。
尽量打得细一些,记得一定要过滤,不然口感会不好。
过滤出的渣可以做蛋糕、点心等。杏仁大部分的营养还是留在这些渣里,所以不要浪费了。
过滤出的杏仁浆放入锅中小火慢煮,热了以后加入代糖或冰糖,转大火煮开,记得不停搅拌防止糊底或者煮开溢锅。
煮开后缓慢倒入蛋白,边倒边用筷子搅拌,尽量不要让蛋白结成大块。
煮到锅中间起白沫,关火。
如果想要追求极致顺滑的口感,可以再过滤一遍,我个人还是很喜欢喝到嫩蛋白的感觉,所以就不过滤了,蛋白杏仁茶就做好了~
小贴士
1、能用破壁机就不要用搅碎机
2、能多过滤就多过滤,可以用做丝袜奶茶的“丝袜”来处理