【步骤图】魔芋米酸奶露 西米露替代 健康饮品 每百克约40卡食谱大全和做法

用料  

魔芋米酸奶露 西米露替代 健康饮品 每百克约40卡的做法  

1. 魔芋米泡热水去腥味，淘洗几遍沥干备用。

2. 倒出适量无糖酸奶（可加适量0卡糖，酸奶本身有代糖或者不喜甜可不加。）

3. 将魔芋米倒入酸奶中搅拌均匀。（推荐比例1：1）

4. 再加入适量喜欢的水果拌匀！（我加了冷冻一夜的沃柑，去了透明果皮和籽）

5. 大功告成！来吃吧~

6. 这是我做的魔芋酸奶露热量表~低卡又饱腹！

小贴士

比例依个人喜好变动。
追求更低卡的，酸奶部分可用每百克30卡的无糖脱脂酸奶~