西芹汁是被大赞的果蔬汁,排毒养颜,每天清晨于温水15分钟后喝一杯,整个人都觉得很清爽。
做法非常简单,用榨汁机或者破壁机,小美锅都可以做。
用料
有机西芹 | 3-4根 |
过滤水 | 50克 |
过滤棉布 | 1块 |
小美有机西芹汁的做法
有机西芹洗干净,切成段。我通常会把几天的量都准备好。
装入到冰箱密封保鲜袋中
榨汁前放入小美锅,可以根据自己的需求来,有建议每天喝500毫升的,我目前是300毫升。如果可以就不加水,如果觉得太浓太苦,可以适量加些过滤水
小美锅,时间50秒,速度调制最高档10
食用级纱布过滤袋装到大的玻璃杯上,倒入打碎的西芹汁过滤
充分过滤,可以用手充分挤压棉布袋
倒入杯中,大功告成,绿油油的感觉元气满满。感受西芹汁有些微咸又清新的味道吧
小贴士
过滤水用凉水,不要用热水或温水哦,否则会破坏营养。
西芹是感光蔬菜,早上早一些喝,出门防晒还是需要做好哦。