【步骤图】春夏季小仙女养成必备的养生豆浆第二弹食谱大全和做法

春夏季节真的太让人倦怠了😣😣😣特别是睡醒起来非常容易头疼跟总有睡不够的感觉，这个时候呢我们就需要空腹喝点温开水来醒醒胃，然后再喝杯营养养生的豆浆做早餐最适合不过啦，保证一整天满满的正能量🌞🌞🌞
食谱奉上给大家，不管是换季还是一年四季，女生都要好好呵护自己哦~

喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~

平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：
（三蒸三晒祛湿丸：祛湿，健脾，减肥，消肿)

(九蒸九晒芝麻丸：补肾，黑发，防脱，生发，通便)

（五红丸，最适合女人吃的丸子，补气血神器，治疗姨妈暗红等一切问题）

用料  

春夏季小仙女养成必备的养生豆浆第二弹的做法  

1. ✨补血豆浆
   ✨材料：黄豆50克，红豆30克，红枣5颗，花生10颗，枸杞10克，红糖一勺，水600ml
   ✨做法：黄豆和红豆睡前泡发备用
   将泡发好的豆子和花生枸杞以及去核的红枣一起放入豆浆破壁机里，再加入水和红糖现打即可。
   

2. ✨养胃豆浆
   ✨材料：黄豆50克，小米30克，南瓜180克，枸杞10克，水600ml
   ✨做法：黄豆和小米睡前泡发备用将泡发好的豆子和枸杞以及削皮切块的南瓜一起放入豆浆破壁机里，再加入水现打即可。
   

3. ✨清热豆浆
   ✨材料：黄豆50克，绿豆30克，莲子8颗，百合10克，水600ml
   ✨做法：黄豆和绿豆以及莲子睡前泡发备用，将泡发好的豆子莲子以及百合一起放入豆浆破壁机里，再加入水现打即可。
   

4. ✨养发豆浆
   ✨材料：黄豆50克，黑豆30克，黑米30克，黑芝麻50克，花生8颗，核桃3个，水600ml
   ✨做法：黄豆黑豆以及黑米睡前泡发备用，将泡发好的豆子、黑米以及熟黑芝麻和花生跟核桃仁一起放入豆浆破壁机里，再加入水现打即可。
   

5. ✨养颜豆浆
   ✨材料：黄豆50克，银耳小半朵，皂角米10克，桃胶10克，枸杞10克，冰糖适量，鲜炖燕窝一罐水600ml
   ✨做法：黄豆、桃胶、皂角米和银耳提前泡发备用，将泡发好的材料以及枸杞一起放入豆浆破壁机里，再加入水和冰糖浆以及倒入一罐新鲜即食的燕窝现打即可。
   

6. ✨祛肿豆浆
   ✨材料：黄豆50克，赤小豆30克，薏仁30克，陈皮10克，水600ml
   ✨做法：黄豆和红豆以及薏仁睡前泡发备用
   将泡发好的材料和陈皮一起放入豆浆破壁机里，再加入水现打即可。

小贴士

✨米类和豆类都要提前一晚上泡好哦，打出来的豆浆更细腻~
✨喜欢甜味的姐妹可以酬情加一点蜂蜜🍯或者红糖哦~
✨有条件的可以天天喝，条件不允许一周喝3次也是可以的哦~
㊗️点赞/收藏/关注的小仙女在接下来一个月内有意想不到的好事发生！