豆浆黄骨鱼烹饪方法窍门 如何做豆浆黄骨鱼才好吃

很好喝又有营养～有汤有菜减肥好单子噢～

用料  

豆浆黄骨鱼的做法  

1. 黄骨鱼撒些盐搓洗干净
   

2. 新鲜的黄豆夹剥出的青黄豆洗净 放搅拌机里加适量水搅拌出豆浆，滤出豆汁后放进砂锅煲
   

3. 后面忘记拍照了……请原谅……
   
   热油锅放姜片盐爆香，放黄骨鱼煎下2面
   
   铲入煲豆浆的砂锅里 同煮
   
   豆浆煮开了容易溢出，所以要在旁边看火
   
   大火烧开了改中火烧10分钟左右 放盐调味
   
   这图是把鱼捞起来后的汤～鱼当菜吃了～～

小贴士

两人买三条鱼左右就可以了～豆浆千万不要浓～煲了鱼后会更浓的～适当就好