1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质,是一种非常强力的抗氧化剂。[1]其所含的Ω-3脂肪酸更...
酸酸甜甜特惹人爱用料草鱼腩适量番茄适量片糖适量米酒适量酸甜鱼排的做法番茄去皮切成块状备用草鱼腩洗净草鱼腩油锅煎成两边销金黄微香,洒少许米酒去腥,放入番茄块,倒入大概漫过鱼的清水,接着放糖一起煮煮到汁液收干,糖、...
用料味增1勺小鱼干鱼排3片豆腐半块生菜菌菇鱼排味噌煮的做法准备食材,先用小鱼干吊高汤,加入菌菇,豆腐和鱼排加入味噌酱,小火炖煮,最后加入生菜...
用料杂蔬包一包腌制好的鱼排两片辣椒适量盐适量杂炒时蔬、鱼排的做法取两块鱼排(图片中的包装里是四块),微波炉高火叮两分钟。不粘锅放少许油,油热后放入蔬菜包和切碎的辣椒,出锅前撒盐,搅拌均匀。小贴士英国超市里有不同类...
用料鱼肉叉烧粉芝麻(可省)叉烧鱼排的做法鱼肉用叉烧粉腌24小时可在鱼肉上撒些芝麻,用锡纸包好防止水分流失。放烤箱内200度十五分钟左右或将鱼肉烤熟即可小贴士叉烧粉带甜味,两者配合不会破坏鱼的甜味,相得益彰。...
小蜜蜂身边有不少吸猫成瘾的妹子,买各种新鲜鱼或者小鱼干去讨好自家的猫主子。但是唯独有个神经似的吸猫少女,小蜜蜂曾多次目睹了她一个奇怪行为,每次把蒸煮好的鱼放在猫主子的饭碗后,就把飞奔着逃离现场,难道是因为害怕打...
用料龙利鱼一条黑胡椒适量盐3克鸡精半勺酱油适量耗油适量黑胡椒味香煎龙利鱼排的做法一条龙利鱼切成三段,中间厚的部分可以片成两片,不然不好熟。放入盐。鸡精。酱油。耗油。最后在加入灵魂,黑胡椒,我用的现磨的,也可以用...
酸甜咸麻辣,五味大集合,我是有多重口呢。用料鱼(我这个可能是鳊鱼)一条(已去头尾,你们可以留着好看,我肤浅)胡萝卜丁2~3大勺,可多一点的清水200g左右(取决于你想要汁多汁少)葱少许姜片少许蒜瓣少许干辣椒一枝(我这个挺辣的就少放...
自从做了这款汉堡,我们再也不到麦当劳和汉堡王买汉堡了😍以下配方是10个汉堡,5个牛肉汉堡的量。当天吃不完的汉堡搁冷冻,随吃随拿。用料面团:速溶酵母/活性干酵母6g/8g水70克牛奶180克高筋粉420盐7克糖50克黄油30克牛肉饼...
适量的椰子油煎出来的鱼排有春天的清新感用料龙利鱼80克黄节瓜100克蔬菜150克水果适量干迷迭香一小撮黑胡椒适量「减脂」龙利鱼排的做法龙利鱼解冻,蔬菜洗净。果蔬洗净摆盘锅中加入适量椰子油将解冻好的龙利鱼放入锅内...
龙利鱼,肉质鲜美,嫩滑无刺,营养丰富,高蛋白无腥味,它的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处,非常适合宝宝们日常食用。做法非常简单的龙利鱼排带出鱼肉鲜美嫩滑...
用料新鲜去皮三文鱼肉300克新鲜Ricotta奶酪50克Mozzarella奶酪50克柠檬半个新鲜百里香盐黑胡椒碎适量鸡蛋一个面包糠一杯奶酪鮭鱼排的做法将三文鱼切小块,和奶酪拌在一起,放入切碎的百里香,加盐,黑胡椒粉和半个柠檬挤...
带小朋友去饭店吃了几次沙拉牛排,总觉得牛肉嫩得有点离谱,寻思着自己用龙利鱼做成鱼排,既没有骨头又非常鲜嫩,最后挤上沙拉酱更是美味到二个小朋友抢着吃!今年过年我掌勺,自然是给家人朋友做这道沙拉鱼排喽!用料龙利鱼一片料...
让清酸的味道和酥脆的口感一起融化你的舌尖。用料无骨鱼排1块面包粉1盘面包1盘蛋1颗奶油3大匙蒜末1/2大匙薄荷叶8片胡椒适量食盐适量生菜1袋柠檬1颗匈牙利鱼排的做法切生菜将生菜切好后放到盘子上备用。制作酸奶打发...
简单的调味,味道却很好用料干欧芹吞拿鱼排一块蘑菇4朵盐,黑胡椒蒜一瓣吞拿鱼排配蘑菇的做法蒜切片,蘑菇切片吞拿鱼用盐和黑胡椒腌一会儿。我腌了一个晚上平底锅加热,倒入橄榄油,油温比较热的时候放吞拿鱼,一面变颜色时即可...
方法参照:一整条鱼很难做,切成鱼排方便好多!以为会很麻烦,没想到照视频做一次就成功了,非常好用的办法,总结分享给大家,我用的海鲈鱼,总共5分钟内就可以切完,超级简单!*本菜谱仅展示我自己使用的,4刀切下鱼片的方式,其他技巧请大...
假期菜系用料三文鱼头加鱼排共700克蒜3瓣姜2片葱1根盐1克酱油10ml料酒10ml糖10克花椒20粒香喷喷的炖三文鱼头(鱼排)的做法三文鱼头和鱼排洗净刮麟,鱼排剪成段锅内热油,下花椒葱姜蒜爆香把三文鱼头和鱼排放到锅里煎一下翻...
龙利鱼排富含优质蛋白、低脂肪肉质超嫩,没有刺这款咖喱鱼排配上蔬菜做沙拉或者夹三明治都很不错哦用料龙利鱼一块鸡蛋1个姜黄粉2茶匙咖喱粉1茶匙海盐少许鱼露(可选)1茶匙蒜粉少许料酒1大勺迷迭香少许(超低卡)咖喱龙利鱼排...
老妈帮我煎了一盒鱼排。家里很多小猫咪。甜甜的心情,做好吃的食物。用料小圣女果小半碗番茄膏2勺鱼排10块生抽2勺料酒1勺白胡椒粉1勺橄榄油适量蒜3瓣番茄焖鱼排的做法准备材料们蒜瓣切碎。圣女果切开。锅中热油,放入蒜...
用料竹荚鱼排3条盐适量蒜泥或蒜粉适量低筋面粉适量橄榄油适量黄油20克酱油1勺干欧芹碎撒点煎竹荚鱼排的做法制作过程忘记拍了。只有吃了几口的成品图。鱼排买来用盐和蒜腌10分钟。蒜用的是蒜粉。锅里倒橄榄油,开火。用...
雕鱼柳是急冻的,当初以为不够鲜,可鱼肉加了椰浆腌渍,烹制后椰香味十足,鱼肉鲜嫩。用料雕鱼柳400克生菜叶3块椰浆30克椰丝少许黄咖哩2茶匙蛋黄2个蛋清1个盐5克生粉20克鸡粉1茶匙黄金椰香雕鱼排的做法解冻雕鱼柳,洗净拭干水...
紫菜营养丰富,含碘量很高,还能防核辐射,紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强考生记忆。经过油煎后加水煮的汤自然成鲜奶白色,鱼的鲜味和紫菜特有的鲜味,混合在一起,汤中自然带有纯天然的鲜美,不必再添加任何神码精和神码宝。用料鱼...
用料山药(冬瓜)鸡蛋芝麻或者面包糠调料盐糖味精,胡椒粉,味椒盐,糯米粉或淀粉小料葱姜蒜糯米粉芝麻素鱼排的做法山药切厚片,用小料,基本味腌渍入味将山药依次裹上糯米粉,蛋液,芝麻/面包糠裹上芝麻的可以在三层热的油中炸,面包糠...
原来鱼柳香煎可以这么好吃必须分享下面以勺为单位的,勺子基本为5毫升用料黑胡椒粉3勺(腌制2勺,裹淀粉时候再加1勺)红酒2勺(煎时用)盐5克料酒30克鱼柳1条生抽2勺生姜4片白胡椒粉半勺耗油10克香煎鱼柳、鱼排黑椒味(比牛排更鲜...
炎热的天气,来点酸辣的泰式打抛料理,很开胃也很下饭,利用现成的打抛酱料,简单方便,1-2分钟即可煮好美味的酱汁,再搭配自己喜爱的肉类、海鲜或蔬菜,就是一道经典的泰式打抛料理啰!歡迎您來逛逛喔--用料鲷鱼排1片牛蕃茄...