最近的早餐迷上了卷饼🌯就做了六款适合减脂期间吃的卷饼每一款都很好吃而且低脂也有营养用料10寸全麦卷饼1张㊙️减脂早餐🌯六款低脂营养全麦卷饼搭配的做法卷心菜鸡蛋卷饼食材:卷心菜80g、两颗鸡蛋做法:1.卷心菜切丝放盐...
我特别爱喝豆浆,于是想着法子每天做不同的豆浆,还有不同的功效,每一款味道都不同,但都很好喝,而且低脂低卡,减肥人士放心喝哈!用料黄豆红豆莲子去皮花生薏仁枸杞杏仁核桃小米燕麦米黑芝麻绿豆百合减脂早餐|六款养生豆浆搭配🥛...
用料葱根姜胡萝卜(或莴笋)刀工-葱六款、姜四款、甘荀三丝的做法将葱头部分去掉。(1)葱度:葱白部分直刀切成2cm左右长度;(2)葱榄:葱白部分斜刀切成2cm左右长度;(3)葱米:葱白部分直刀切碎;(4)葱花:葱青部分直刀切碎;(5)葱条:葱白和葱青交界处...
天冷了,每天早餐给家人熬一锅暖胃粥,补血暖胃又营养,一周不重样,大人孩子都喜欢。用料五谷杂粮适量最适合冬天早餐六款粥,暖胃又营养,别错过❗️的做法【南瓜小米粥】食材:南瓜300克,小米适量,红枣6颗,红糖或者冰糖适量。做法:小米...
🌻🌻今天跟大家分享我孕前在喝的六款养生汤,常喝远离经期不适,还能益气补血,内调暖宫,每天一碗,排毒养颜又养发,气色越来越好哦!🌻🌻如果大家平时上班忙,没时间每天都煲汤,也可以做丸子或者养生膏吃,方便携带,我的主页有教程五红...
今天来给大家分享几款适合低龄宝宝常喝的汤,做起来简单而不费时而且还很好喝!👶🏻参考月龄8个月以上宝宝都可以喝,食材大小根据宝宝的咀嚼能力来调整,也可以做好之后把菜打碎食谱已奉上,不准再说做不好学不会了哦~,多给宝宝...
附上教程怎么调~🉑虾皮粉昨天有发教程可以自己找下做来调饺子馅~明天更包法因为视屏太长啦葱姜水其实也可以不加换成水宝宝去不去腥都能接受的呀量不用做太多宝宝能吃很久了家里的小宝宝又发烧绝了…约了今天疫苗又泡...
整理了六款不同口味的厚蛋烧教程简单快手还是完美的手指食物每天不重样营养又好吃0失败以下食谱用的全蛋如果蛋清还没有排敏的宝宝可以只用蛋黄食材任意切换~用料鸡蛋各2个油少量蔬菜任意替换六款厚蛋烧合集的做法时...
基本上就是主食(肉/海鲜)加蔬菜加生菜🥬蔬菜的话我最喜欢用胡萝卜丝黄瓜丝比较百搭🥰用料卷饼6张六款卷饼不重样🌯低卡饱腹超快手的做法1⃣️鸡蛋牛肉生菜卷饼牛排🥩|蛋丝|胡萝卜丝|生菜🥬2⃣️香煎鸡胸肉番茄卷饼鸡胸肉切长...
..一天天忙得飞起,没时间研究新菜谱,那就老生常谈生酮带饭人的日常吧。..前半个月天天生酮沙拉🥗,这周终于腻了。不喜欢猪肉🐖,因此肉的食材,大多为鸡鸭牛。..选择含脂多的部位肉,例如鸡翅、鸭胸、鸭腿、鸭肝、带脂牛腩、肉...
零基础自学烘焙❤️亲测六款配方📖零失败~附成品图🍰(出道连线题)😃整理出配方表供参考~一入烘焙深似海😘ThankstoProfessinalBaking🥰用料鸡蛋个水克低筋面粉克黄油克细砂糖克牛奶克泡打粉克六款基础烘焙🍰的做法EggTartPo...
用料盐随意六款健康花茶的做法关注小红书或者下厨房哦关注3🍇分享六款健康茶🍵饮‖一起养生🦆☺️家里的养生壶也不要荒废了❗❗花茶🍵一起喝起来~✨Ⓐ桂圆干➕玫瑰花➕枸杞➕红枣【生理期不要喝❗】✍🏻功效:补气血促...
冬天来了,超爱涮火锅,今天分享六款超好吃的火锅蘸料,比火锅店里的还好吃,大家可以试试~用料万能蘸料醋1勺香油几滴生抽适量勺小米辣5个蒜蓉5片葱花1根香菜2根做法简单!!六款超好吃的火锅蘸料◎的做法1️⃣、万能蘸料香菜+葱...
夏天快到了给大家整理了几款超好喝又下火🔥的绿豆沙搭配夏日必备,快收藏起来做吧!听说还可以冻起来做冰棍呢🧊~~~快来试试叭~~用料绿豆适量黄豆适量银耳适量薏米适量大米适量南瓜适量百合适量燕麦适量纯牛奶适量纯净水适量破...
6⃣️款好吃到爆的家常菜合集,巨简单巨下饭,喜欢的收藏起来慢慢做吧~所有的步骤都在图片上,点开大图就行了用料鸡腿4只六款超下饭家常菜合集🔥巨简单‼️零失败‼️的做法🎊麻辣口水鸡🎊食材👉:鸡腿四个,小米辣,青椒,金针菇,葱姜蒜,干...
✨我是天生就有宫寒的问题,所以经常是手脚冰凉。冬天的时候更是难受,晚上都暖不热被子。这些就算了,最难受的就是每次来例假,😖小腹疼的就和针扎是一样的而且量还少。🌴因为我的宫寒痛经问题还是比较大的,每次来例假也还是...
所有食材都是精心选择,排毒、消水肿、刷脂效果杠杠的,搭配了一下,也很好喝呢!用料蔬菜按食谱六款超好喝的减脂汤,春夏减肥必备刷脂汤~的做法黄瓜蛋花汤一人食材:黄瓜1根,黑木耳一点,鸡蛋1个番茄1个加了黄瓜和番茄,汤很鲜超好喝...
今年卡通蛋黄酥异常火爆,各私房忙得不可开交,蛋黄酥约课也是十分紧俏,我自己超爱蛋黄酥,喜欢那香香的口感,美萌美萌的颜值,每次做蛋黄酥和吃蛋黄酥的过程都很享受。蛋黄酥可以做很多种创意,这次选了几款迪士尼的形象,线条简单...
已经入秋啦,天气慢慢变凉,宝子们早上别总喝冰牛奶了,快来试试喝些热饮养养生暖暖胃吧!今天就给大家分享6款~破壁机就能轻松搞定的养生米糊,食材简单,老少皆宜,每天早餐来一碗,香浓顺滑,清甜可口,营养又好喝,喜欢收藏起来一起试试...
转自小红书用料胡萝卜根鸡蛋生菜六款巨好吃的减脂凉拌菜的做法✔️先来调一碗拌鞋底都香的万能蘸料汁:碗中放葱花、蒜末、辣椒粉、小米椒、白芝麻酱料上热油激出香味倒入两勺生抽➕两勺陈醋➕一勺蚝油➕少许芝麻油搅拌均...
每每到了夏天,冰激淋总是成为各位大朋友小朋友男朋友女朋友的最爱抓住夏天的尾巴,学会这六款无冰渣超顺滑、又快手的冰激凌,你就是家里的王者!经典香草冰激凌,香气四溢开心果冰激凌,坚果口味榛子冰激凌,必不可少的巧克力冰激...
春夏季节最适合的养生羹汤✅每天一碗,喝出红润好气色✅减脂更要注重养生哦✅✅用料银耳1朵红枣3颗冰糖6块枸杞适量玫瑰6朵苹果1个紫薯1个木瓜1个牛奶1瓶雪梨1个️春夏季节必备‼️六款养生羹汤‼️鲜炖燕窝吃出好气色的做法...
市面上除了主流的淡奶油品牌,最近也多了很多新牌子,特地做了一次淡奶油的实验对比,朋友也给了很多专业的意见。更好玩的是发现了提炼黄油的办法,那么打发过度的淡奶油再也不用浪费了。😛具体请大家看菜谱步骤吧~记得关注...
记录之用用料记录之用六款养颜豆浆的做法豆子泡至少4小时以上统一操作:1,25分钟,100℃,速度1。2,3分钟,速度10。进行破壁调和。记录记录记录记录记录...
今天壹壹养生给大家分享6款五谷杂粮养生糊。每天早上喝一杯营养又健康。经常吃五谷杂粮很好,五谷是补人元气的,不仅能强身健体,还能预防各种疾病。谷物营养丰富,且易于人体消化吸收,季节交替,是食补养生的好时期,宝宝们不要...