今天考了青口,以前家里总是清水一煮蘸醋吃,我从来不爱吃。。。今天抹了些酱油和柠檬汁,再拌点蒜蓉一烤,天,人间美味!意面旁边的青菜和蛋黄南瓜都是爹妈的饭桌上蹭来的嘿嘿,因为今天没想出来吃什么蔬菜。。。用料青口200g洋葱...
用料coffeeHealthystarbuckscoffee的做法1.grandeicedAmericano-unsweetened-2pumpsofsugarfreevanilla-2pumpsofsfmocha2.grnadeicedskinnylatte-1pumpofsfvanilla3.ventiicedtripleespresso-unsweetened-splashofco...
作为一名健身人士,南瓜,可是上好的碳水!而贝贝栗面儿南瓜,可以是上上品!之前一直在某店买,一直都挺贵,今天给大家安利一个平民价的某宝商家,口感一样!【新鲜贝贝南瓜板栗味贝贝小南瓜宝宝辅食贝贝迷你小南瓜5斤包邮】,点击链接...
照顾好我自己takegoodcareofmyself如果不能永远摆脱eatingdisorder,那也要与尽力它相安无事实际上我的生活挺丰富的,youcandothisMelPS:我是对数字有执念,唉……一个46kg的人,心里总是觉得自己胖。但是瘦和健康不冲突,lifei...
为了44kg的人生啊用料蔬菜适量肉HEALTHY的做法清晨的好心情加上一点点耐心还有好点子...
酸甜清爽的Smoothie~低卡路里‘最适合夏天~用料豆奶1杯士多啤梨2/3杯蔓越莓1/3杯水一点点蜂蜜喜欢甜的就多加咯红糖太酸了就加一点莱姆皮一小片,装饰用SuperHealthySmoothie的做法把士多啤梨切小块,和蔓越莓一起放入冰...
用料香蕉2根牛油果半个苹果1个椰子碎2湯勺低脂牛奶300mlbabyspinach一把SuperHealthyGreenSmoothie的做法把香蕉去皮,加牛油果,椰子碎,babyspinach,低脂牛奶,用blender攪拌均勻即可...
熱愛granola的我受甜甜的安利說花生醬口味的granola好吃於是就有了這個方子原方來自JoyFoodSunShine用料●A材料快熟燕麥/即食燕麥500ml肉桂粉½小勺海鹽¼小勺●B材料花生醬30ml蜂蜜/楓糖30ml香草精油½小勺【小零嘴...
©Michael用料洋蓟一罐韭葱一大根大蒜橄榄油芝麻菜起司黑胡椒面饼HomemadeHealthyVegetarianPizza家常健康素披萨的做法一根大韭葱切丁洗尽,倒油,下锅煎一会儿。两三分钟之后,加少于水,小火继续烹饪直到水大部分被韭葱吸...
无油无糖无添加,简单易做绿色食品,减脂好零食^_^电饭煲只能做软饼,没有烤箱的人伤不起-_-#用料香蕉2个(约360g)即食燕麦片130g「HealthyDiet」香蕉燕麦软饼的做法炒菜的物料我一般都是估算的,但零食甜点什么的我觉得还是精...
大姨妈没准时到,还是在喝了一周当归炖蛋的情况下,我也是醉了~~上周末开始尝试这个红枣山楂散寒膏,因为秋天所以没有放姜,但是连吃3天还是没来~~到底是肿么了?!对我暂时无效,但是味道真的很好~下面的用料是3天的量。用料山楂(干)40g...
用料Banana1Egg1Vanillaextract1/2TspHoneyLess1/4CupCinnamon1TspSalt1/4TspGreekyogurt1/2CupAlmondmilk1CupOats1and1/2CupHealthybananamuffin的做法1.Preheatingtheovento180C2.Addbananatomashituntilsmooth,ad...
菜谱来自,由Ian和Henry创建,他俩致力于研究快捷、健康而又美味的的纯素食谱。菜谱中除译文外,同时附有原文(英文)。如有错误,欢迎指正。用料法式吐司部分ForTheFrenchToast一根熟香蕉1ripebanana250毫升无糖杏仁奶250mlunsw...
基于PierreHermé《写给你的法式点心书》里的方子。考虑到最近秋燥,所以尝试蒸蛋糕。参考了小留美的《戚风蛋糕专辑》,里面都是用4个鸡蛋,我称了一下大约210g,本来想把所有的的材料都*3,结果糖不够了,只好下次尝试了。用料细...
Highprotein,lowfatandlowcarb.用料Eggs3Beafsteak500gMushroomssome...Lettucesome...Tunasandwich1Deliciousandhealthydiets的做法Eggs&mushrooms.Friedthebeafsteak.Makeasimpletunasandwich.小贴士Eatthemal...
用料Tofu豆腐一块酱油一勺枫糖浆两勺花生酱两勺辣椒粉适量孜然粉适量“腌制”豆腐SuperEasytogoandhealthy-MarinateTofu的做法将豆腐切成一小小块(不要放酱)200C烤30-40min烤出来之后再沾酱锅里收汁Youwillneverknowth...
因为我爱吃甜食,但又讨厌很多油,所以一般做甜品就会找无油的方子。一次偶然的机会发现了一篇文章,感觉当中说到的用其它食物来替代油脂的方法还不错~所以就翻译过来,分享一下啦~原地址:用料苹果酱Applesauce鳄梨酱Avocado...
Creditto:用料全麦粉13/4CUP+1TSP泡打粉1TSP苏打粉1/2勺橄榄油1/3杯蜂蜜1/2杯鸡蛋2个希腊酸奶1杯香草精2勺蓝莓/葡萄干1杯香蕉2根果仁1杯healthyblueberrymuffins的做法约205度如图下图如图如图如图...
每次姨妈来访前都要喝一周,活血化淤,补气血神物。今天当归完了,所以用生姜龙眼来炖。鸡蛋:含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;富含DHA和卵磷脂、...
用料即食燕麦1杯(100g)全麦粉3/4杯(90g)泡打粉11/2茶匙肉桂粉11/2茶匙豆蔻粉1/4茶匙盐1/4茶匙椰油或黄油,融化2汤匙(28g)蛋白,室温1香草精1茶匙枫糖浆,室温1/4杯(60ml)脱脂牛奶,常温5汤匙(75ml)胡萝卜丝,去皮3/4杯(68g)HealthyCarrotCa...
一個人住常常都要考慮如何吃得健康營養又美味...這款咖喱包含蔬菜肉類還有豆類,而且少油又是一鍋搞定,真的很適合一個人的時候吃呢~*如果是素食主義者可以去掉肉類多加點豆類...*配上麵包或是香米飯就是完美的一餐咯~食...
搬运外网健康美食用料鱼Healthyfishburger的做法4servings★薄的鱼片可以不用打碎,和调料混合后直接煎。如图...
之前在TraderJoe‘s买了一盒鸡腿,今天就分成两份做菜了,其中三根做了这道电饭煲鸡汤,剩余的两根腌制好放冰箱,准备明后天烤了吃(感兴趣的朋友可以过两天再来看烤鸡腿的食谱哦)。电饭煲我是在Walmart买的,刚到美国的时候不太...
代替了传统的意大利面,土豆和丝瓜擦成的“面条”好吃,健康,低脂,夏天要来了,A4腰露出来!用料土豆丝瓜/胡萝卜任何你喜欢的蔬菜番茄罐头新鲜香料(黑胡椒,香菜)蔬菜意面~Let'sbehealthy的做法喜欢的蔬菜擦成条状焯一下热水...
努力做好眼前的每一件事告别从前重新开始养成一个好习惯ENJOYIT.用料清醒坚持Healthydiet.的做法永远不能陷入舒适圈,想进步就要尝试新事物。小贴士别再重蹈覆辙....