由于需要给孩子喂奶,对于产妇来说好多禁忌食材,就利用有限的材料做的鸡翅。葱,大料等有回奶的作用,所以食材中只放了姜片和香叶。用料鸡翅10个鲜香菇8朵姜3片冰糖一小把酱油1勺耗油3勺香叶2片产妇版红烧鸡翅的做法先将鸡...
用料黄鱼(500克)1条姜3片葱2根料酒2勺盐5克生抽2勺白糖10克产妇月子菜~清蒸黄鱼的做法黄鱼一条洗净。姜切丝,红椒切丝,葱切段。注意这个动作。鱼鳃上翻能遮住鱼眼,只有正宗野生黄鱼所具的功夫。划花刀,撒少许盐抹遍鱼身,需...
用料花生30粒木瓜0.8斤红枣2颗枸杞10粒花生木瓜汤(产妇下奶)的做法新采摘的花生,包皮木瓜洗干净去皮,切块枸杞,去核红枣洗干净所有材料下过,砂锅接纯净水3升,大火烧开,小火慢炖1小时开锅畅饮小贴士花生一定要当季的新花生,木瓜...
用料红枣3颗花生20克枸杞适量赤小豆20克核桃20克黑米15克纯净水1000克有益于产妇妈妈的下奶补血补气汤的做法准备食材因为生二胎,发现一款比较适合产妇妈妈的下奶补血补气汤!都是常用类食材!需要注意:一是花生最好选择红...
用料牛肉50克小米100克胡萝卜20克姜末5克盐1克产妇—牛肉小米粥的做法小米洗净牛肉洗净切丁胡萝卜洗净去皮切丁锅置上火加入适量清水烧沸放入小米牛肉碎胡萝卜丁大火煮沸后转小火烧至小米开花加入姜末煮沸加盐调味即...
大人孩子都爱吃,没有乱七八糟的调味剂哦,非常适合产妇吃!用料鸡蛋2个白砂糖2茶勺西红柿3个盐1茶勺葱适量西红柿豌豆炒鸡蛋零基础零失败产妇吃特别好的做法将西红柿洗净切块、豌豆备好(我这是熟豌豆)、鸡蛋打散备用,准备好葱...
用料墨鱼500克排骨250克菜花5朵胡萝卜小段姜3片葱3根料酒3勺盐5克生抽2勺产妇月子菜~排骨炖墨鱼的做法新鲜的排骨肉或五花肉或筒骨,这里取一半或三分之一就够了。墨鱼洗净划花切块与菜花焯水备用。油锅加热放入生姜,先...
月子餐结束了,只能自己亲自下厨了。效果是:老婆说比月子餐的鱼汤好喝。注意事项:切忌不要下锅煎鱼。掌握不好鱼皮会粘锅,然后焦糊,煎鱼的油就会产生异味,破坏了鱼汤的鲜美。鱼头本身就会产生鲜美的油脂,所有要保护食材原有的...
沿海城市,坐月子少不了各种鱼虾。出了月子,自己掌勺,先来一盘黄酒焖大虾。要说明的是,我们平时喜欢白灼,但是海鲜性凉,对于寒性体质或者产妇来说,用生姜和黄酒焖,既保留了高蛋白营养,又可祛除腥味和寒性。大虾,我选的是野生斑节...
伺候孕妇,伺候产妇。每家的规矩都不一样,我们家比较严(shi)谨(duo)我们家是不能吃葱姜蒜,不能吃红豆红糖红枣桂圆,不能吃海鲜发物,不能吃寒凉食物。不吃蜂蜜。我成家后不常做菜了,但现在家中几代主厨均已表示你行你上呀,我只能重...
气血双补、滋阴养颜,产妇用来滋补催奶。冬虫夏草有调节脾胃功能,健脾开胃的功效正对产妇的这种症状。很好的调养和保健作用,能避免留下各种“月子病”。建议坐月子后期食用。用料鲫鱼1条姜3片冬虫夏草3克葱花1棵食用油盐...
夏日炎炎,为产妇来一份简单美味的南瓜盅,既缩短了在厨房的时间,又营养美味,是产妇恢复身体不错的菜品。用料猪肉馅300g冬瓜半个生抽3勺姜花椒盐清蒸冬瓜盅(产妇食用佳品)的做法将肉馅简单拌好用姜水调匀肉馅,同时加入生抽,...
孕妇食用:加一点食用盐和蚝油!产妇食用:只加一点蚝油,不要放玉米!我现在是孕期!产妇吃放蚝油就好!用料排骨8段山药1根玉米2小段(一个人喜好)胡萝卜大半根姜2片大葱2段香菜一点山药排骨汤(特别适合孕妇及产妇食用)的做法排骨凉水...
黑鱼具有补心养阴、澄清肾水、行水渗湿、解毒去热的功能,主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症状,另外黑鱼含有丰富的维生素D,对患有慢性呼吸道疾病患者有一定的食疗价值。无论顺产,破腹产对伤口有促进恢复的作用。用料...
很多产妇,都会在宝宝降生后的1-2日内没有奶,或者堵奶,或者在宝宝成长过程母乳喂养的时候堵奶,导致乳腺发炎疼痛难耐,奉上通乳师的一味配方希望可以帮到各位母亲,准母亲,另外提醒准妈妈,如果宝贝刚出生自己没奶,宝宝吸不出来,当...
大白菜产妇补充多种营养物质,还能通过乳汁,增强宝宝的免疫力。大白菜在沸水中焯烫的时间以20-30秒为宜,时间过长会造成营养流失。大白菜含有丰富的铁、维生素和粗纤维,能为产妇清肠胃,还能美容养颜,预防乳腺癌。产后妈妈饮...
产妇坐月子嘴里是不是没有味道?天天小米粥是不是吃的有点上火?产妇不能吃油是我们这边的习俗,白萝卜菠菜汤是一个不错的换口下火菜品用料白萝卜500g菠菜一小把生抽老抽盐产妇换口佳品:白萝卜菠菜汤的做法菠菜整理干净,切成...
月子里猪蹄汤喝的实在是太腻,就想换换口味,家里人又怕红烧味道重,调料多了回奶~在下厨房里搜了方子,改良了一下,首先看起来有食欲,味道也算是清淡,很不错!用料猪蹄2只冰糖2块葱1根姜10片桂皮1块(小指大)香叶3片八角2个生抽2勺老...
用料红枣20g花生20g红糖20g小米100g清水1000g产妇月子小米粥的做法1、小米和花生清洗干净,最好能浸泡半小时。2、把浸泡花生和小米的水倒入锅中(小米水不要到净,保留一些,否者小米会粉掉),在添加部分清水(清水总量1000g),放入...
用料走地鸡1只姜3片盐适量生抽2小勺农家自酿黄酒小半碗产妇月子菜~慢火🔥炖鸡汤的做法鸡洗净切大块,不需焯水。生姜小葱农家自酒和生抽是全部配料。汤汁要一次放足,炖锅自动档4-5小时。鸡肉不柴不硬,肉质软嫩,汤汁又浓又...
鱼胶海参羊肚菌非常适合孕产寄儿童或者手术需要补充营养的人群食用!用料海参3只大米1.5杯芹菜适量鱼胶3片胡萝卜0.5根瘦肉125克盐适量食用油适量羊肚菌15个羊肚菌鱼胶海参粥适合孕妇,产妇,儿童等需要营养人群的做法海参...
阿玛一直也有一些怀孕的集美问阿玛煲什么汤好,阿玛一般都不会推荐中药类的汤,怕影响胎儿,也怕太活血导致流产,其实一般蔬果+肉的汤就可以了,主要补充蛋白质、钙质、维生素就好了,不需要特别的补身。但花胶是可以天天吃的,补...
用料牛腩500克西红柿3个中土豆2个中葱适量大葱段姜适量姜片番茄酱10g生抽3勺料酒1勺白糖半勺盐适量蚝油2勺西红柿牛腩(无花椒大料产妇可吃)的做法将牛腩切成小方块,焯一下,西红柿一半切小块,一半切大块,土豆切大块锅内放油,...
老公家是湖南的,一般孕妇或产妇才这么弄着吃。还记得第一次去老公家,婆婆给做的,明明坐一晚上车没食欲,还是吃了两大碗,还不好意思怕嫌我饭量大,哈哈。。用料鸡1只猪肚1个猪心1个大红枣12颗板栗500克黑豆(一种饭豆)1000克糯米...
民以食为天。然而,身处特殊时期不能吃这不能吃时那还得要吃点饭来维持、恢复身体,得吃点软烂易消化的、得吃点有营养不发物的、还得吃点有粗纤维的以防便秘的……吃啥?愁煞人也。没错,今天我就是张口受限还不能咀嚼、医生...