用料鸡蛋🥚4个生菜🥬4片西红柿🍅4片吐司🍞8片火腿肠🥓4根盐🧂宿舍三明治🥪的做法煎鸡蛋🍳不要煎太久熟了就好啦放一点盐🧂🥓煎一下火腿肠会香一点喜欢的话可以放一点胡椒粉西红柿🍅切片准备好吐司🍞把西红柿🍅煎蛋🍳...
吃腻了食堂,自己来开个小厨房吧~用料面包2片胡萝卜几片青菜半棵火腿肠1根鸡蛋1个紫薯小半个番茄酱2~3勺洋葱随意宿舍三明治的做法先把需要的食材准备好按心情切成喜欢的形状(此时锅内边煮紫薯)小锅内倒一点点油,将鸡蛋搅散...
作为宿舍党对于食材有比较大的局限性,而且又不能用锅……会被宿管阿姨没收每次看见卖栗子南瓜紫薯的都想买回去蒸熟,趁着热气蒸腾,剥皮吃上一大碗可是我只能想想,很气所以只能去超市买点可以生吃的蔬菜做三明治,虽然没什么...
宿舍限电狗🐶为了减脂健身,每天自己做饭,中午不回宿舍就在教室解决午饭,推荐自制或者可以参考的宿舍减脂餐不擅长拍照,卖相可能不好,但是口感不回太差用料自制无糖无油全麦核桃吐司2片自制无糖无油鸡胸肉肉松20g无油无盐虾...
学校的早餐太贫瘠啦总想周末自己搞点好吃的用料面包3片鸡蛋1个沙拉酱适量(好吃又长胖胖的东西自己看着加叭)火腿4片黄瓜适量(也可以换成身材)西红柿两片盐1克(煎鸡蛋时调味)紫薯1个(小小的,也可以不加加了很好看)宿舍版简易健...
今天要去练车做点便当恰恰用料糯米100g耗油适量海苔3片肉松适量海苔碎适量盐适量宿舍饭团(三明治机)的做法煮好的糯米饭加入适量海苔碎,耗油,盐搅拌放入三明治机稍稍煎一下普通的宿舍锅也行嗷煎好后用海苔包起来就好啦舍...
宿舍版简易减脂三明治~用料牛油果半个沙拉酱两勺番茄半个蟹柳三个鸡胸肉半块生菜两片全麦面包两片宿舍版牛油果三明治的做法切好牛油果和番茄,番茄切丁。我用到的是半个,大家随意先把牛油果碾碎,如果想要颗粒感重一点就不...
在宿舍刷深夜食堂正好看到鸡蛋三明治手痒的不行于是...晨跑结束,在食堂买了一个水煮鸡蛋,一根煮玉米,又在宿舍底下的便利店买了一包土司,一包沙拉酱回宿舍开工!注:这是一人份。用料熟鸡蛋1个土司1片沙拉酱随便挤一点大学宿...
吃货的减肥道路,一起来享受这个美好的过程吧!宿舍版欢迎学生党✌🏻用料土司片两片鸡蛋一个火腿片一片黄瓜/生菜适量西红柿适量芝士片一片沙拉酱适量勺保鲜膜安全的简易三明治(宿舍版)的做法材料准备✔吐司切片✔煎鸡蛋火...
用料鸡蛋1个面包两片牛油果1个肉松适量芝士片1片金枪鱼罐头1罐黄瓜1根番茄1个盐,黑胡椒适量宿舍懒人料理三明治的做法将牛油果捣碎成酱一样,加入适量的盐黑胡椒进行调味,最后将所有材料都切好依次摆放在面包上,用保鲜膜包...
以后还是更新食谱吧让大家能看到步骤最近买了些干货对没冰箱的宿舍党来说太方便腐竹啊木耳啊香菇啊想吃的时候提前泡上hin方便!用料干香菇五朵鸡蛋一个吐司三片火腿肠一根色拉调味酱酸乳酪味生菜随便宿舍食谱~香菇火腿...
春天到啦,该减肥啦,减肥的时候应该吃的健康、简单、天然不是吗?所以今天为大家介绍一款极简版的三明治,味道很好哦。用料方包两片番茄一个洋葱酌量鸡蛋一个番茄酱沙拉酱是拉差(Sriracha)极简版宿舍三明治(减肥期)的做法鸡蛋水...
早上要去上班上学方便简单的美味早餐唤醒美好的一天!用料小紫薯2个吐司3片牛奶适量肉松适量酱各种喜欢的酱(巧克力酱,花生酱,看个人口味!)盐克宿舍食谱_紫薯三明治的做法可以前一天用可以定时的小蒸锅蒸紫薯,第二天早上起床...
作为一个正在减肥的宿舍党大学生外面的三明治都是放了各种酱不健康还死贵死贵的轻食类的餐厅三明治贵的离谱还不如自己动手丰衣足食嘻嘻用料鸡胸肉一块小西红柿3个生菜2片全麦面包2片鸡蛋1个橙子1个减脂三明治(宿舍版...
学生党在宿舍也想自己过个手瘾做点东西……三明治是个超级不错的选择尝试一下enjoy用料荷兰小黄瓜1根肘花小火腿1根吐司1片番茄酱适量宿舍党的黄瓜火腿三明治的做法黄瓜洗干净切片,肘花火腿切片取一片吐司,涂上番茄酱小...
两种三明治做法宿舍小功率的煮面的锅就可以不过我用的是多功能的700w的锅煎炒烹炸都可以。😊用料土司适量鸡蛋4个(人数来定)黑胡椒适量盐适量沙拉酱适量糖适量包菜/西生菜适量美式火腿/双汇蒜香肠适量牛奶适量油适量宿...
Σ(ŎдŎ|||)ノノ每天吃外边的饭哭唧唧啊,自己来一个健康美味的三明治吧~重点是(〃ω〃)简单爆炸!用料面包片两片黄芥末酱适量王中王火腿1只蔓越莓干适量鱼豆腐2包小西红柿2个三明治(宿舍、工作快手版)的做法面包片两个切片...
一餐用料和器具都极简单的营养美食,为学生党谋福利!——来自一个在宿舍限电限功率的艰苦条件下追求美食大道的博主的良心菜谱系列用料吐司面包3片鸡蛋1个火腿肠一小根生菜或者黄瓜数片油盐宿舍早餐之无难度三明治的做法...
用料吐司🍞两片鸡蛋🥚一颗芝士片一片生菜适量西红柿适量培根🥓两片千岛酱、蕃茄酱适量学生宿舍•寝室三明治的做法培根用小锅煎至卷曲变色关火,芝士铺在面包片上,趁着预热让芝士融化一下煎蛋蛋,铺在芝士上面抹番茄酱、千...
【宿舍早餐】各式各样的三明治都是我的爱!记得切边唷!用料面包番茄奶酪等等等等【宿舍早餐】奶酪三明治的做法面包上放奶酪,切好的番茄放上另外一片面包,切边吃!...
最近疯狂迷恋下厨,不论在家还是在宿舍用料千岛酱1小袋黄瓜1根吐司1袋番茄2个火腿1根玉米1根金枪鱼1罐宿舍自制·金枪鱼三明治🥪的做法准备材料黄瓜🥒西红柿🍅去心切丁状,因为没有去心容易出水,影响口感玉米🌽用新鲜玉米...
宿舍党不容易呀(◍•̅ȷ̫•̅◍)用料全麦面包3片百吉福三角小奶酪1个黄瓜1/3根亨氏黑胡椒酱适量水煮蛋1个西红柿1个橄榄油适量葡萄酒醋适量宿舍党简易沼三明治的做法黄瓜鸡蛋切碎,加黑胡椒酱,橄榄油还有葡萄酒醋,因为...
早餐在宿舍也可以做超快超简单幸福感爆棚颜值极高嘻嘻现在开始吧用料全麦吐司2片西红柿半个生菜适量水果黄瓜半只超简易三明治宿舍版的做法烤面包160度左右2min烤面包的时候西红柿切片黄瓜切片切生菜烤好面包每片分割...
用料鸡蛋1个面包2片生菜4~6片火腿一片沙拉酱随心情番茄酱随心情圣女果3颗紫薯1个保鲜膜一大块宿舍就能做的三明治的做法1、把食材用盐水泡会按照心情切好2、紫薯提前蒸熟,用勺子碾压成泥,我自己在紫薯泥里加了点冲泡的...
你好,我是星人A是不是吃够了食堂早上的包子??emmmm....我吃够了....用料鸡蛋(生)1个全麦土司2片西红柿1个香蕉1个蔬菜任意微波炉宿舍阿姨处【宿舍怎么吃】三明治的做法曼可顿有非常多的吐司,这款相比起超醇系列口感差很多,但...