老人小孩都可以喝,特别是对上火或咽喉肿痛的人来说,润肺消肿效果明显~用料苹果二个无花果适量瘦肉200克黄冰糖适量春日养生汤,难度系数0的做法一切食材洗净备用苹果去核切片,肉切块,热水焯一下,凉水冲洗一下全部放入珐琅锅里...
猴头菌菌肉鲜嫩,香醇可口,有“素中荤”之称,具有降胆固醇、养护肠胃和抗衰老的效果!🎉经常肠胃不好,作息不规律或者上班族经常吃外卖的可以多喝这款汤,可以像我一样边养胃,🌻🌻然后每天喝一些内调处理方👉味正舒,这个也是我坚...
春日养生春天新陈代谢旺盛,饮食宜甘而温,富含营养,以健脾扶阳为食养原则,忌过于酸涩,宜清淡可口。今天的天气阴冷,豆妞儿想喝丸子汤,做起~我家里只有娃娃菜了,也可以用冬瓜、白菜或者菠菜等都可以。用肉丸煮出来汤汁鲜香,放入蔬...
营养丰富,简单易学用料儿菜8小颗、韩国海带40g、腐竹60g、手工纯素韩国大酱(纳豆酱)一大勺悦性素食*春季养生汤的做法①韩国海带剪段放入开水中浸泡十分钟左右,腐竹剪段放入冷水中浸泡十分钟左右儿菜洗净②滤出腐竹和海苔...
虫花草和母鸡一起炖汤,可以缓解春燥所带来的不适,还能增强免疫力。虫草花含有大量的蛋白质和多种营养物质,特别适合用来炖汤,入口鲜香美味,和母鸡一起,经过小火慢炖,煲出来的汤水味道香浓又滋补,颜色金黄诱人,好喝不油腻。用料...
以前上大学的时候很喜欢吃那种把鸡块装在一个椰子壳里,整个上锅去蒸的椰子鸡汤,但在英国找不到。自己做的话虽然麻烦一些,但是当香浓的鸡汤荡起满屋子香气的时候,那种幸福感是外面感受不到的。春天一到就很想吃点什么鲜美...
《内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”春季养肝正当时,银耳有平民燕窝之称,有助肝脏排毒、滋阴...
胎菊清热解毒、养肝明目柠檬清理肺火、美容养颜用料胎菊2个柠檬1片春天养生茶的做法两者一起放杯子,温开水冲泡分分钟搞定,就是如此简单...
为什么叫轱辘饼呢,我们老家方言轱辘意思圆饼的意思。韭菜菜是春菜营养价值高,且非常适合食用的当季蔬菜,韭菜富含丰富的膳食纤维,能有效预防便秘问题。而且韭菜有温阳补气的效果,男人可以多吃。春天吃韭菜能有效治疗和预防...
丝瓜具有健脑,通筋活络,润肤养颜,清凉解暑的功效。春日干燥,搭配虾丸,可以满足孩子和老人的不同需求,好吃😋。用料丝瓜2根虾20只左右鸡蛋1个猪肉馅虾的三分之一,也可不放胡椒粉、料酒、盐、葱、姜适量春季养生汤~虾滑丝瓜汤的...
乌青鱼肉厚且嫩,味鲜美,富含脂肪,刺大而少,是淡水鱼中的上品。用料乌青100克金汤200克薏米仁20克金桔1个冬瓜100克黑木耳2克甜豆粒1克高汤240克南瓜泥25克天天旺鸡鲜粉15克鲜味宝2克糖0.5克生粉6克水12克《春日食鲜》黄焖...
降温,一起喝点汤吧~食物有着南北之差,季节之差,春夏秋冬,每一季都自有特色,不抢不争,踏着时间的节点自然而来,我喜欢这样的顺其自然!春天,明媚多彩,却也偶有寒凉,所以饮食上也会适当配置一些汤水料理,根据当下的食材和季节的特性,...
尹正一减肥,就圈了一波焖菜的粉。其实焖菜一直是我早午餐常吃的食物,除了好吃健康,最大的优点就是方便啊。这次用东菱养生锅做一锅焖,比用普通的锅具制作,还要偷懒方便,而真正做到全程无油烟。养生锅的玻璃锅体,能更好地观察...
潮汕人认为春菜好意头,寓意“万物回春”,且觉得它可以给肠胃洗澡,把过年积下来的胃火清掉。春菜不仅有益身体,还对高血压和心脏病患者极其有益。经常吃春菜,可以缓解情绪,帮助消除紧张感,还有助于睡眠,让睡眠质量提高,身心更健...
看到一本不错的膳食养生书,做的还是家常菜或汤。摘抄下来,用于自做。书来自杨志敏主编,读书使我快乐,做饭让我健康😉。苹果雪梨杏仁生姜汤如降甘露,平降肺气,止咳润燥,老少平安。用料苹果2个雪梨2南杏10克北杏10克生姜数片每...
鸽蛋性平补肾益气助阳提神解疮毒对女人特别滋补滋阴补肾的佳品茉莉花适量不要在汤煮时间太长用料鸽蛋颗枸杞粒茉莉花银耳盐克春季养生汤延年鸽蛋汤的做法鸽蛋煮熟去皮炸一下银耳入锅蒸熟锅加水,下鸽蛋、银耳枸杞水开后...
春季养生汤,没加一滴酱油,汤色清亮不油腻,汤味鲜美,清甜。这道汤老少皆宜,尤其是爱美的女士,不用担心发胖哦😍😍😍用料姜5片红枣10颗葱半根香叶2片八角一个蒜5瓣虫草花1把干猪肋排2斤春季养生汤的做法先把肋排洗净,焯水去血...
这里一年四季都离不开各种汤水广州的春天,都是沥沥小雨,再加回南天人湿气重,就会感觉很累,倦倦的这个汤水一周喝一次祛湿强筋骨抗疲劳健脾没有拍太多细节用料五指无桃牛大力牛尾(或用猪骨都可)海参陈皮姜春季祛湿健脾养生汤...
春秋季养生,预防感冒,1.刺激你免疫细胞的活力,它可以抑制癌细胞的生长,2.洋葱里面有特别的前列腺素A的成分,这是目前发现的所有蔬菜里面唯一洋葱含有的成分。放在一起的话,它们这些食物的营养相互补充、相互激发,而且吃的时...
山药排骨汤作为传统的家常菜。已经广泛流传,各路的食神都有一套私家秘方,同样的食材,用不同的方法,炖出来的汤品各有千秋,味道都是极其鲜美的。山药具有益志安神、延年益寿、滋肾益精等功效;排骨提供人体生理活动必需的优质...
春天,气温回暖,万物复苏,此时阳气上升容易伤阴,因此要特别注重养阴。石斛炖乌鸡汤,养阴生津,补益脾胃,增强抵抗力。用料乌鸡半只石斛10克玉竹10克桂圆肉6个红枣5个枸杞5克麦冬8个姜4片春季养生汤—石斛炖乌鸡的做法准备所需...
用料红枣10颗枸杞50粒当归5片北芪片20片水800克冬日养生汤的做法1、把红枣、枸杞、当归、北芪洗净后红枣去核备用。2、把所有材料一起放入锅里加水煮开后转中小火煮半小时即可,关火焖大约二十分钟左右即可饮用,记住不要...
春分之日平分寒暑,一碗春汤平衡五脏。春分,是古人留给我们的一个时令,提醒我们调整身心与自然的平衡。在这个饱食厚味的世界,一口清汤的香美尤为珍贵。春分有春汤,五脏肺腑皆顺畅。一年自春,喝春汤,祈求身心平衡、家宅安宁。...
用料干银耳1朵雪梨1个枸杞适量红枣6颗冰糖适量春季养生~雪梨银耳汤的做法干银耳用温水泡1个小时以上。把泡好的银耳用剪刀剪剪碎放入炖锅中,银耳的硬梗扔掉。雪梨削皮切块,冰糖红枣枸杞都倒入炖锅中都倒入炖锅里再倒入没...
春天就该吃属于春天的味道~来一碗鲜鲜的春笋排骨汤,不仅口感鲜,还有很丰富的营养哦笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是...