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没有油。。。
用料
微波炉版芦笋炒蘑菇的做法
蘑菇切片,微波炉加水100w4.5分钟
芦笋切块,加水微波炉100w2.5分钟
取出,倒掉水分,加冷水冲洗
所有调料混合加温水
所有食材混合加调料微波炉30秒