最近压力大,睡眠不好,水肿,口干舌燥,牙龈肿痛,头晕困倦...
赶紧开始调理模式,这一杯充满古来智慧的姜黄拿铁比浓缩咖啡更能让我振奋起来。
薑黃被人類使用已有4000多年歷史,印度咖哩中黃色的來源就是它,在古印度及中國醫學都曾使用薑黃來治療發炎性疾病、保護肝臟、皮膚疾病及創傷,現代醫學研究後也證實它主要具有抗氧化及抗發炎的兩大功能,根據美國知名期刊(J. Am. Chem. Soc.)研究指出,天然薑黃素(Curcumin)的抗氧化能力是生物類黃酮的2.33倍,維生素E的1.6倍及維生素C的2.75倍,能幫助人體對抗許多疾病,是具有多種功效的草本植物。
用料
纯椰子奶 | 250ml |
姜黄粉 | 2勺 |
肉桂粉 | 1勺 |
新鲜姜 | 一小节 |
蜂蜜 | 1勺 |
水( 可选) | 100ml |
古老的智慧-姜黄椰子奶拿铁的做法
以上材料放搅拌机搅拌,或用手持搅拌机搅拌均匀,倒到杯子里用微波炉适当加热即可
香浓~
难怪说能抗抑郁
闻到香味心情都会变好
小贴士
如果没有椰子奶可以用杏仁奶等植物奶代替