快手微波玉米做法 食材 步骤

超级无敌快捷的说 ！！！！
而且无油无糖，绝对健康～
嗯，很适合我等热爱玉米又讨厌洗菜洗碗的童鞋 ●ω●

用料  

快手微波玉米的做法  

1. 一定要选带皮的甜玉米哦～

2. 拨去外面带泥的老皮，最后保留2～3层即可；有剪刀的话减去顶部的穗，不剪也米关系啦～

3. 微波炉高火2分钟；翻身再次高火2分钟

4. 拨开最后的几层皮，开吃！

小贴士

注意是甜玉米哦！糯玉米是不行的（口感不好啦～）
微波的时间请根据自家炉子的脾气调整，玉米粒干瘪就是过头了，玉米粒不透明就是还没熟！

PS. 图中玉米一根约17cm，热量只有77卡路里哦！