这款奇异果香蕉smoothie,是继草莓之后的作品,大概是觉得酸酸甜甜才更适合小女生的“胃”觉,这里每周都会更新菜谱,让更多孤独的人,也能尝到温暖的味道。
花式smoothie系列之二
用料
奇异果 | 300g |
香蕉 | 100g |
脱脂牛奶 | 300ml |
脱脂酸奶 | 100ml |
糖 | 10g |
奇异果香蕉smoothie的做法
将材料切粒或者块备好。关于牛奶和酸奶的问题,可以不用脱脂的,普通都可以,我大概是觉得脱脂的减肥效果比较好。
将材料都放进破壁机内准备搅拌。
搅拌的时间大概为1~2分钟,至于详情要看你们家里破壁机了。
倒入杯子里
拿片薄荷叶装饰下,美好的一天又开始了。
小贴士