多功能鸡胸肉做法 食材 步骤

鸡胸肉真的是减肥必备，今天做了一个多功能鸡胸肉条，可以当零食吃，可以当主食吃，可以切丁做鸡胸肉沙拉，每次做多点，然后放冰箱冷冻，吃的时候再拿出来加热一下，超级方便。

用料  

多功能鸡胸肉的做法  

1. 鸡胸肉去掉脂肪。

2. 切成条。

3. 加入橄榄油，料酒，生抽，蚝油，蜂蜜，盐，葱姜蒜粉，黑胡椒粒搅拌均匀。

4. 加入生粉，继续搅拌均匀。

5. 让每一块鸡肉都均匀的蘸上酱料。腌制1小时。

6. 烤盘刷一层橄榄油。

7. 刷均匀。

8. 烤箱先预热5分钟，鸡胸肉均匀铺在烤盘上。

9. 220度上下火烤10-12分钟。

10. 完美出锅啦。

11. 切碎了做沙拉一级棒。