☀低脂肪高能量的组合✔️
☀选取有机贝贝瓜，粉糯香甜，个儿头不大一顿就能吃光光！
☀一直觉得藜麦难以下咽，直到今天遇上了酸奶➕蜂蜜，强烈建议用酸奶酱，快手早餐，步骤简单🉐我都不好意思发了(*＞◡❛)
用料
| 贝贝瓜 | 1个 |
| 玉米油（橄榄油） | 适量 |
| 蜂蜜 | 适量 |
| 罗勒粉（可省略） | 适量 |
| 孜然粉（可省略） | 适量 |
| 黑胡椒粉 | 适量 |
| 松子（可省略） | 适量 |
蜂蜜香烤南瓜的做法
准备材料
![蜂蜜香烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "蜂蜜香烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
锡纸铺在烤盘上，在锡纸上涂一层油；
![蜂蜜香烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "蜂蜜香烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
贝贝瓜洗净，去心，按照纹路切开；
![蜂蜜香烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "蜂蜜香烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
摆上南瓜，依次涂上：油、蜂蜜、罗勒、孜然、黑胡椒；
正反涂完，翻面也要涂；
预热烤箱200°；![蜂蜜香烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "蜂蜜香烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
200° 20min后加入松子，再继续烤10min，直到用筷子轻戳可以戳透南瓜就出炉；
![蜂蜜香烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "蜂蜜香烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
摆盘，先铺一层生菜；
![蜂蜜香烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "蜂蜜香烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
一层藜麦；
![蜂蜜香烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "蜂蜜香烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
再摆上南瓜和鸡蛋，撒上香菜碎，胡萝卜碎；
最后淋上酸奶酱，藜麦搭配酸奶特别特别赞；![蜂蜜香烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "蜂蜜香烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
搭配皮蛋瘦肉粥；
![蜂蜜香烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "蜂蜜香烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
摆盘；
![蜂蜜香烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "蜂蜜香烤南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
小贴士
📍详细做法见图3️⃣；
📍藜麦需要提前泡几个小时，蒸熟只要15-20min，如果需要顺便烤洋葱、玉米粒、松子等蔬菜坚果等，可以在结束烘烤前10min加入，与南瓜🎃一起烤…