周五啦,晚上来一道简单的晚餐吧。也给一周多油多脂的身体来一餐轻松的晚餐。
清蒸一个粉糯糯的贝贝南瓜,再配上高蛋白营养的鹌鹑蛋。
简单的一份晚餐就搞定了。
用料
贝贝南瓜 | 一个 |
鹌鹑蛋 | 3颗 |
鹌鹑蛋清水洗净外壳。
贝贝南瓜用刷子刷干净外皮,备用。南瓜用刀切成小瓣(太粉糯了,我用切骨头的大刀切的。)装盘摆放好。
我把洗净的鹌鹑蛋放到南瓜的中间摆放好。
烤盘放入松下蒸烤箱下层凸轨。
我用的是原气蒸,25分钟。几分钟的时间,蒸烤箱内水汽充盈。
25分钟到了,美味的蒸贝贝南瓜出来来了。
我特别喜欢这淡淡的南瓜清香。来个近景看看,粉糯糯的肉感。
吃起来一样的粉糯糯,淡淡清甜口感。
小贴士
很简单,喜欢南瓜的都可以试试哦。