【步骤图】💯秘制黑椒鸡胸肉～鲜嫩多汁，好吃不怕胖食谱大全和做法

💫分享一道鸡胸肉超简单的做法。鲜嫩多汁，口感一点也不柴！至于提前腌制一下，下锅煎一煎即可！低脂低卡高蛋白，好吃不怕胖哦✅大家不要错过！

用料  

💯秘制黑椒鸡胸肉～鲜嫩多汁，好吃不怕胖的做法  

1. 鸡胸肉洗干净，划上花刀

2. 用刀背敲打几下

3. 腌制鸡胸肉：加入一勺蒜末

4. 一勺料酒

5. 一勺生抽

6. 一勺蚝油

7. 适量盐

8. 适量黑胡椒粉

9. 抓匀腌制十分钟

10. 用小食锅的煎盘，刷上少许油

11. 放入鸡胸肉，煎至表面金黄

12. 倒入腌制的酱汁，

13. 盖上锅盖小火焖熟即可

14. 🎉真的太嫩了，超级好吃！这次用了东菱多功能空气炸锅的煎盘，👉它绝对是颜值与实力兼顾的厨房神器！

15. 👏透明的可视玻璃盖轻松掌握烹饪情况，
    ✨不粘涂层，实在太方便清洗了！

16. 🌈一锅多用，还有花式换盘，超能料理多种美食，不仅能炸，还能煎，煮，炒，焖，大屏操作面板，简单好上手，还有一些很贴心的防烫手柄和防滑脚垫的设计，很迷你，很实用！