贝果三明治（超级牛肉版）烹饪方法，教你贝果三明治（超级牛肉版）做法步骤图

早餐我最爱还是贝果！无糖油！没有一点负担！其实贝果三明治很简单、今天分享一个我经常吃的shake shack版牛肉三明治（低脂版）

用料  

贝果三明治（超级牛肉版）的做法  

1. 不要害怕叠高～不会倒～啊哈哈哈。

2. 准备材料

3. 牛肉饼一定一定要煎熟！用黄油、椰子油、橄榄油都可以！

4. 煎熟后的牛肉饼会小很多！不要怕焦～中间会有血出来很正常～全程小火慢慢煎。（好了之后我会习惯用吸油纸把油洗掉！）

5. 贝果呢（我们家是面包店、所以都是偷偷让黄先生给我做大一些。一般贝果85g。我这个90-100g、那我都会在冰箱冷冻很多、想吃就拿出来。）冰冻拿出、15分钟～29分钟自然解冻之后、烤箱预热180之后～烤3-4分钟！！！贝果🥯从中间一分为二加入自己喜欢的材料、我的顺序：先放芝士片、青红椒、鸡蛋、牛肉饼、牛油果🥑～全部材料之后～用保鲜膜包起来～方便携带。方便大快朵颐！完成啦～你们学会了吗～

6. 如果特别爱芝士的朋友们～可以放两片芝士（还要那种浓香型）因为我个人觉得热量低一些没有罪恶感所以一般一片。嘿嘿～又满足又没有罪恶感。

7. 好啦～你们不会可以留言啊。

小贴士

面包一定要冰冻！冰冻！保存起来！千万不要冷藏！冷藏会加快面包老化！就不好吃哦！冰冻起来的面包可以储藏一个月之久噢～