【步骤图】花朵酸奶三明治早餐食谱大全和做法

我自己是比较喜欢颜值高低卡的美食。这款水果三明治现在在日本很流行。不过原配方用的是奶油奶酪。因为奶油热量高，我换成了酸奶。
我用的是那种老酸奶，质地厚的那种，试了两种酸奶，一种是老酸奶，一种是无糖一鸣酸奶，稀的酸奶容易被吐司吸收。所以建议老酸奶

用料  

花朵酸奶三明治早餐的做法  

1. 铺一张保鲜纸，放吐司一片，抹上酸奶，橘子（花）立着放中间，加一颗青葡萄或一片猕猴桃（叶子）

2. 第一步水果抹上酸奶后再加一片猕猴桃（茎）

3. 第二步抹上酸奶后再加一颗青葡萄（叶子）或一片猕猴桃

4. 再抹上酸奶全部

5. 盖上一片吐司

6. 包上保险膜，冷藏一小时，注意做个记好，防止纵横切面切错，功亏一篑。

7. 我晚上做，冷藏一晚，早上切开当早饭

8. 可以用很多水果做很多花 草莓下了，用了圣女果。

9. 因为买的猕猴桃说是什么新西兰进口的，不知道里面是黄的，影响了美观，本来是绿的很好看，所以我用薄荷叶装饰了下，嘻嘻

小贴士

最好买厚切的吐司，别买很软的吐司，不好包。最好买来自己切。不减肥的可以用奶油加奶酪加糖打发8，9分发来制作