减脂三文治烹饪方法窍门 如何做减脂三文治才好吃

躲过了烧烤和啤酒，却躲不过深夜的三文治🥪

用料  

减脂三文治的做法  

1. 煎蛋🍳煎火腿肠，切番茄🍅 洗生菜🥬

2. 切片面包抹酱，一层一层组装起来。用保鲜膜包好，切开。