这道“披萨”是我在煎蛋时突发奇想的 特别简单也好吃 只要准备好鸡蛋 吐司面包 西红柿即可 特别适合减肥人群又不能吃热量过高的食物
用料
| 鸡蛋 | 1－2颗 |
| 全麦吐司边 | 少许 |
| 番茄 | 一个 |
简易低热量鸡蛋披萨的做法
先把鸡蛋加点盐搅散 西红柿切碎点加入蛋液里头 热锅刷一层油 鸡蛋液倒入 不需要翻炒 然后上面铺一层全麦面包边 最后再完整的翻面稍微煎一会约1至2分钟即可
![简易低热量鸡蛋披萨的做法步骤图 第2张]( "简易低热量鸡蛋披萨的做法步骤图 第2张")
这是我只用了一颗鸡蛋的“披萨”
![简易低热量鸡蛋披萨的做法步骤图 第3张]( "简易低热量鸡蛋披萨的做法步骤图 第3张")
小贴士
如果不担心热量的人群也可以撒点芝士等等一切自己想吃的食物
【步骤图】简易低热量鸡蛋披萨食谱大全和做法
烹调艺
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