学日语总是没有动力，于是计划慢慢翻译日文菜谱，既可以分享又可以给自己点动力。原书出处和原文附于最后，完全个人行为、非盈利目的，但愿不算侵权……
用量为2人份（小菜/非主菜）
下面用量里，1茶匙是5ml（毫升），1汤匙是15ml（毫升）
用料
| 金枪鱼/吞拿鱼罐头 | 1罐（80克） |
| 包菜/卷心菜叶子 | 200克 |
| 咖喱粉 | 1/2茶匙 |
| 盐 | 1/3茶匙 |
| 白醋 | 1/2汤匙 |
| 胡椒 | 依个人口味 |
微波炉咖喱金枪鱼拌卷心菜（译）的做法
卷心菜叶切成适口大小，有菜梗的话要切薄
耐热的容器里放金枪鱼连同罐头汁、咖喱粉、盐、醋、胡椒碎混合，加入卷心菜叶，包保鲜膜后进微波炉热2分钟左右，取出翻拌一下，再热1分钟即可
小贴士
非常喜欢这个菜谱创意，简单方便健康，而且看起来应该蛮好吃的。而且放凉了也可以吃