用料
| 胡萝卜 | 1根 |
| 洋葱 | 半个 |
| 西兰花 | 300克 |
| 鸡翅根 | 6个 |
| 牛肉 | 100克 |
| 蚝油 | 1.5勺 |
| 蕃茄酱 | 1 |
| 甜面酱 | 2勺 |
| 豆瓣酱 | 2勺 |
| 黄豆酱 | 1.5勺 |
| 大蒜 | 整个 |
| 姜 | 适量 |
三汁焖锅（家庭随心所欲版）的做法
切好花花绿绿的打底蔬菜备用。也看个人喜好，也可以提前撒盐、辣椒粉和黑胡椒给一点底味。我个人觉得酱汁味道足够了，所以没有腌蔬菜。
![三汁焖锅（家庭随心所欲版）的做法步骤图 第2张]( "三汁焖锅（家庭随心所欲版）的做法步骤图 第2张")
鸡翅根和牛肉中加姜丝、料酒、黑胡椒、一丁点盐抓匀腌制。牛肉里面加一丁点食用油～
![三汁焖锅（家庭随心所欲版）的做法步骤图 第3张]( "三汁焖锅（家庭随心所欲版）的做法步骤图 第3张")
其它辅料（均可以按照自己的喜好调整）
![三汁焖锅（家庭随心所欲版）的做法步骤图 第4张]( "三汁焖锅（家庭随心所欲版）的做法步骤图 第4张")
2勺甜面酱、2勺豆瓣酱、1勺番茄酱（因为自己的口味，我还加了1.5勺黄豆酱）、1勺蚝油、1勺淀粉、2勺清水，搅拌均匀做为焖锅的酱汁。
![三汁焖锅（家庭随心所欲版）的做法步骤图 第5张]( "三汁焖锅（家庭随心所欲版）的做法步骤图 第5张")
先爆香蒜片，然后倒入蔬菜翻炒片刻。放入余下的大蒜翻炒几下，加入1碗清水，避免糊锅。
![三汁焖锅（家庭随心所欲版）的做法步骤图 第6张]( "三汁焖锅（家庭随心所欲版）的做法步骤图 第6张")
铺上鸡翅根，撒入小米辣、姜片，盖上锅盖中火焖15分钟。
![三汁焖锅（家庭随心所欲版）的做法步骤图 第7张]( "三汁焖锅（家庭随心所欲版）的做法步骤图 第7张")
淋上料汁，再焖5-8分钟。
![三汁焖锅（家庭随心所欲版）的做法步骤图 第8张]( "三汁焖锅（家庭随心所欲版）的做法步骤图 第8张")
加入牛肉，敞开大火煮熟、收汁。
![三汁焖锅（家庭随心所欲版）的做法步骤图 第9张]( "三汁焖锅（家庭随心所欲版）的做法步骤图 第9张")
撒上葱花和一把芝麻，香喷喷的三只焖锅可以享用啦！
![三汁焖锅（家庭随心所欲版）的做法步骤图 第10张]( "三汁焖锅（家庭随心所欲版）的做法步骤图 第10张")
小贴士
因为没买到虾，换成了牛肉；因为老公不喜欢土豆，所以没加。其实配菜都很随心所欲，最重要吃得开心嘛😃
大家焖煮的时候用中偏小的火即可，不然会糊锅～