对于一个要求自己身材的人,吃鱼🐟比吃肉更营养健康。
用料
黄花鱼 | 7条 |
料酒 | 4勺 |
葱 | 少许 |
姜 | 少许 |
蒜 | 2瓣 |
鸡蛋液 | 1个 |
面粉 | 50克 |
淀粉 | 50克 |
老抽 | 2勺 |
炸小黄花的做法
清理鱼头和内脏
备好葱,姜,蒜
将葱姜蒜和鱼放入碗中
倒入料酒,老抽,调匀,腌制2小时。中间时间段均匀翻一下,保障每条鱼都能腌制入味。
腌制后的效果
淀粉,面粉,蛋液,倒入少许清水,搅拌出面糊。不要有面疙瘩。
油上锅,刚热锅,就入锅小火炸。不要着急翻。等面固定以后再翻转鱼身。炸制金黄色出锅。
色香味俱全的小黄花出锅了。
小贴士
小火慢炸,不要刚下锅就着急翻鱼身。