【步骤图】仲夏时节的养肝清心汤～石斛麦冬杞枣茶食谱大全和做法

买东西时拿的小菜谱，特别适合仲夏的汤水，不带肉不油腻，清心养肝，喝完特别润。

功效：养肝益胃、清心明目

转载一下，自己也留个方子（份量3人）

用料  

仲夏时节的养肝清心汤～石斛麦冬杞枣茶的做法  

1. 其实我也没完全按方子克数取材料，基本上每样来一把。清水洗干净，石斛清水泡1小时

2. 网上看不少用筷子、吸管取红枣核的方法，感觉很费劲。我都是用厨用剪刀直接剪开处理，简单不费劲。
   除枸杞外所有材料放入高压锅，加足够的水，我是煮开后中火45分钟。
   等气消了之后，再加入枸杞，开锅盖煮10分钟，即可。

3. 特别清润的汤水

小贴士

这个汤放了红枣、桂圆和枸杞，本身就带甜味，我没有另外放冰糖，已经觉得很清甜可口了。
夏天胃口不开，煲点清润又不油腻的汤喝，太舒服了