在鸡蛋的做法中,数蒸蛋羹与水煮蛋的营养价值保留得最好。但两种做法翻来覆去地吃,不免有些吃腻了,换种吃法让宝宝爱上吃蛋羹。
用料
鸡蛋 | 1个 |
温水 | 适量 |
猪肉 | 适量 |
木耳 | 2朵 |
生菜 | 适量 |
(115)浇汁蛋羹【11M】的做法
准备好所需要的材料。木耳提前泡发,清洗干净。
鸡蛋打入碗中。(双黄蛋)在最基础的蒸蛋羹食谱中说过,鸡蛋一般的重量在50—60克之间。
鸡蛋中加入温水。鸡蛋和温水的比例为1:1。盖上保鲜膜,保鲜膜上需要扎孔。中小火蒸15分钟即可。
蒸好的蛋羹很细腻光滑。
木耳和生菜焯水后切末。猪肉切成细小丁状。(为了使肉肉吃起来不柴,可以在肉中加入适量淀粉)
锅中倒入适量油,将肉丁先炒至变色,加入木耳翻炒,最后加入生菜。倒入适量水进行焖煮。
因为要浇到蛋羹上,所以汤汁最好不要收的太干。早饭一碗浇汁蛋羹就搞定。