【步骤图】5分钟快手早餐🍙杂粮饭团☞剩饭变早餐☞上学上班族必备食谱大全和做法

饭煮多了，早餐无着落直接做饭团🍙
杂粮饭是大米混着玉米粒和黄小米的结合口感软懦香甜，黄小米是小米的一种，含有大量的蛋白质、脂肪及维生素经常吃一些黄小米可以调理肠胃有滋阴养血的作用，小朋友和女性朋友都适合吃 ☺️

☞材料的量可做2～3人份饭团（具体看个人食量）
☞玉米粒超市买冷冻的
☞没剩饭想吃饭团晚上预约定时煮个饭，早上起来做也来的及5分钟搞定
☞关于芝士小朋友会很喜欢特别是早上把饭团微波炉热个30秒拉丝口感更好，减肥的女性芝士就不用放，沙拉适量没问题

＃早餐＃

用料  

5分钟快手早餐🍙杂粮饭团☞剩饭变早餐☞上学上班族必备的做法  

1. 准备蒸饭大米+黄小米+玉米粒上蒸架蒸30分钟（ps饭太少直接电饭锅上蒸）

2. 拿个盆子直接铺上保鲜膜后均匀的铺上杂粮饭

3. 撒上肉松芝士沙拉

4. 把保鲜膜四角拎起合成圆形饭团就做好了