寒露时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。 从中医角度上说，这节气最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易咽干、伤肺。此时期人体水份蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，大便秘结等。 这个时候为家人炖一止咳润肺膏方——柠檬膏，12小时精心炖制，润肺降燥，每天一杯解决以上问题哦，赶快行动起来吧。
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用料
| 柠檬 | 500克 |
| 黄冰糖 | 1000克 |
| 食用盐 | 少许 |
酸酸甜甜就是它——润肺止咳的【柠檬膏】的做法
精选新鲜柠檬
![酸酸甜甜就是它——润肺止咳的「柠檬膏」的做法步骤图 第2张]( "酸酸甜甜就是它——润肺止咳的「柠檬膏」的做法步骤图 第2张")
用食用盐均匀的洒在柠檬上
![酸酸甜甜就是它——润肺止咳的「柠檬膏」的做法步骤图 第3张]( "酸酸甜甜就是它——润肺止咳的「柠檬膏」的做法步骤图 第3张")
用手搓洗，把柠檬皮的污渍全部搓洗干净
![酸酸甜甜就是它——润肺止咳的「柠檬膏」的做法步骤图 第4张]( "酸酸甜甜就是它——润肺止咳的「柠檬膏」的做法步骤图 第4张")
把搓洗好的柠檬用水冲洗干净后把柠檬的两侧切掉露出果肉。（一定要露出果肉，因为两侧的皮会苦涩）
![酸酸甜甜就是它——润肺止咳的「柠檬膏」的做法步骤图 第5张]( "酸酸甜甜就是它——润肺止咳的「柠檬膏」的做法步骤图 第5张")
把柠檬切成3-5毫米均匀的厚度，籽抠除干净，放入炖盅。
![酸酸甜甜就是它——润肺止咳的「柠檬膏」的做法步骤图 第6张]( "酸酸甜甜就是它——润肺止咳的「柠檬膏」的做法步骤图 第6张")
把黄冰糖放在柠檬片的上面。盖上炖盅盖子，开始15个小时的隔水炖。
![酸酸甜甜就是它——润肺止咳的「柠檬膏」的做法步骤图 第7张]( "酸酸甜甜就是它——润肺止咳的「柠檬膏」的做法步骤图 第7张")
当当当，15个小时后的柠檬膏，膏体浓郁呈褐色，柠檬片完整有嚼劲。
![酸酸甜甜就是它——润肺止咳的「柠檬膏」的做法步骤图 第8张]( "酸酸甜甜就是它——润肺止咳的「柠檬膏」的做法步骤图 第8张")
把柠檬片夹入瓶子，膏体盛入瓶子。密封保存可以3个月。
![酸酸甜甜就是它——润肺止咳的「柠檬膏」的做法步骤图 第9张]( "酸酸甜甜就是它——润肺止咳的「柠檬膏」的做法步骤图 第9张")
每天两勺膏体，两片柠檬膏，把肺部滋养起来吧，酸酸甜甜太好喝。柠檬片吃起来像蜜饯一样美味。
![酸酸甜甜就是它——润肺止咳的「柠檬膏」的做法步骤图 第10张]( "酸酸甜甜就是它——润肺止咳的「柠檬膏」的做法步骤图 第10张")
小贴士
1、如果有咳嗽现象，每天直接食用膏体，含在咽部几十秒，止咳效果更好。
2、每次挖取的勺子一定确保无水无油。
有不明白的地方或是自己不想动手的，🉑️tinger1980