生酮日志烹饪方法窍门 如何做生酮日志才好吃

2019.4.17开始

用料  

生酮日志的做法  

1. 认真做的第一顿生酮餐，牛肉，洋葱（后来才知道并不能吃），西兰花，西红柿，淡奶油，盐，芝士。一碗可以当两天的晚餐。

2. 生菜包肉，吃到撑爆。很赞。