每100g的苦瓜只有18卡，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少了7卡，只比小黄瓜多了3卡，但却更有饱足感；而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1mg就可阻止100g的脂肪吸收哦！
用料
| 苦瓜，去瓤，切小段 | 1根 |
| 黄瓜，去皮，切小段 | 1根 |
| 蜂蜜 | 50g |
| 水 | 500g |
【美善品】其他-苦瓜黄瓜汁的做法
1.将苦瓜、黄瓜、蜂蜜和水放入主锅，以1分/速度10搅打，立即享用。
小贴士
每一人份热量值 ：55大卡
【步骤图】「美善品」其他-苦瓜黄瓜汁食谱大全和做法
烹调艺
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