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减脂的同学快看过来!让你幸福吃肉💪💪💪😊😊
用料
超好吃的鸡胸肉饼😎的做法
1⃣准备好新鲜的鸡胸肉,切成小块,用破壁机打成肉泥,放大碗里备用。2⃣将新鲜的海鲜菇切碎。
2⃣将海鲜菇切碎,越碎越好!3⃣西兰花洗净后切碎4⃣将切碎的海鲜菇+西兰花倒进碗中
5⃣将碗中食材充分搅拌均匀,再加入一勺橄榄油,适量海盐,加入适量黑胡椒,加入大蒜粉,加入适量辣椒粉,用手充分抓匀,直至变得有粘性。
6⃣起火将制作好的小饼放入锅内,煎至两边金黄色后,放入适量水,盖上锅盖,小火将水浇干后,美味好吃的鸡肉饼就出锅啦😎😎